הגוף שלנו חכם. הגוף זוכר את כל האירועים שהתרחשו מיום היולדנו. וכפי שטמונה בגוף שלנו היכולת לזכור, טמונה בגוף שלנו גם היכולת לרפא את עצמו. הגוף שלנו מושפע באופן ישיר מהנפש. בטיפול באיזון גוף-נפש-רוח נציע דרך להתחבר אל כוחות הריפוי הטמונים בך כדי לאזן את הגוף והנפש והרוח. ולבחור ולנהל את חייך, להביע את עצמך, להשתחרר מדפוסים שמקשים על החיים ולהחליפם בחיבור לעצמך ולגופך. הטיפול באיזון גוף-נפש-רוח, הינו נפשי, גופני ורגשי, עם התייחסות לכל הרבדים השונים שלנו: גוף, נשימה, אנרגיה, דפוסי מחשבה והתנהגות, רגשות, רובד פסיכולוגי ורובד רוחני. חלק מהותי בטפול, הוא הגוף הזוכר את כל מה שעברנו בחיים ומרגיש עבורנו, למרות כל מערכות ההגנה וההדחקה שלנו. השיח והדיאלוג נמצאים כל הזמן בטיפול, אך הגוף יודע לדבר ולספר את האמת שלנו ואת סיפור חיינו, גם ללא מילים. בטיפול באיזון גוף-נפש-רוח אנחנו מוסיפים את העבודה הגופנית עוקפת השכל המשלבת תנועה, מגע תרפויטי, נשימה מודעת, ודמיון מודרך על מנת להגיע לרבדים עמוקים של הנפש. כמו כן דרך ביטוי מילולי, חלומות ודימויים ניתן להגיע לרבדים עמוקים של הגוף.
"מי שנשאר חסר תנועה ברגעים של אבל ועצבות מפספס את הסיכוי היחיד שלו להשתקם."
ציטוט של צ'רלס דארווין
מי אני:
שלום, אני קרן נעה, אמא של ליבי, מטפלת מוסמכת באיזון גוף -ונפש-רוח. בוגרת מסלול לימודים של 4 שנים במכללת רידמן שנת 2005.
לפני 25 שנה בעקבות משבר שחוויתי, חלה נקודת מפנה בחיי אפשר לומר שנולדתי מחדש. נולדה בי ההבנה שאפשר לחיות חיים מאושרים. שאני יכולה לחיות אחרת.
למרות שדרך מאוד ארוכה עוד הייתה לפני. קיבלתי טעימה מהחיים. עזבתי את הדרך שהותוותה לי מראש, את המוכר והידוע. ומאז החל מסע ההתפתחות האישית שלי שבעצם ממשיך עד היום.
באילו בעיות ניתן לטפל באמצעות טיפול איזון גוף-נפש-רוח?
סטרס, חרדה והפרעות חרדה
משברים בחיים
דיכאון והפרעות מצב רוח
תסמינים פסיכוסומטיים
התמודדות עם אירועים טראומתיים
תסמינים גופניים וכאבים גופנים
קצת מידע על חרדות
סוגי חרדות
חרדה חברתית – אחת מהחרדות השכיחות הינה חרדה חברתית, המאופיינת כפחד קיצוני ולא רציונאלי ממצבים של ביקורת או דחייה על ידי אנשים אחרים. אנשים הסובלים
טיפים שימושים לטיפול בחרדות
ניהול אורח חיים רגוע ומאוזן– הטיפ הראשון לטיפול בחרדות הוא לנסות ולהימנע במידת האפשר, מהלחצים שמעודדים התפרצות של התקפי חרדה. הקפידו על שינה טובה, מנוחה
איך מתמודדים באופן מידי עם התקף חרדה?
איך להתמודד עם התקף חרדה? כל מי שחווה התקף חרדה יודע כי מדובר ברגעים קשים ומפחידים במיוחד שמגיעים משום מקום. אלו אמנם רגעים קצרים, אבל
טיפול בחרדות הדרך המומלצת לטפל:
המצוקה והפגיעה התפקודית הנלווים למצבי חרדה שונים, מביאים רבים מהסובלים ממנה לפנות אל טיפול פסיכולוגי. השיטות השיטות המקובלות הטיפול בחרדה הן טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, טיפול דינמי,
הסימפטומים של החרדה
סימפטומים גופניים: קיימת עוררות גופנית של מערכת העצבים הסימפתטית, הבאה לידי ביטוי בתופעות כגון: דפיקות לב חזקות ומהירות, בחילה, כאבים בחזה, קוצר נשימה, כאבי בטן
מהי הפרעת חרדה?
בניגוד לחרדה שהיא תגובת חירום טבעית של הגוף והנפש למצב של סכנה, הפרעת חרדה מתאפיינת בדאגה מוגזמת ובלתי נשלטת כתגובה למצבים שונים בחיי היום יום.