הסימפטומים של החרדה

סימפטומים גופניים:
קיימת עוררות גופנית של מערכת העצבים הסימפתטית, הבאה לידי ביטוי בתופעות כגון: דפיקות לב חזקות ומהירות, בחילה, כאבים בחזה, קוצר נשימה, כאבי בטן או כאב ראש, תנועות מעיים מהירות, צורך דחוף להטיל שתן, טשטוש ראייה, סחרחורת או חולשה. 

הגוף מכין את האדם להתמודדות עם איום בתגובת הילחם או ברח, לחץ הדם וקצב הלב עולים, ההזעה מוגברת, עולה זרימת הדם. לעומת זאת מופחתת פעילותם של מערכת החיסון ותהליכי העיכול. עשויים להופיע סימנים נוספים כמו: עור חיוור, הזעה, רעידות, והרחבת אישונים.

סימפטומים נפשיים:
כגון אי שקט, מתח, פחד מפני העתיד, חוסר ודאות, מחשבות חוזרות ונשנות של פחד ודאגה, חוסר ביטחון, צורך לקבל הגנה מאנשים אחרים או מאמצעי ביטחון כלשהם, ועוד.

סימפטומים אלו – אשר קשורים למערכת העצבים האוטונומית, ואשר משפיעים על הנשימה, העיכול, הלב,
השתן והמין – יביאו את האדם שסובל מהם לרופא בתחושה שמשהו מדאיג קורה לו. במקרים רבים
לאחר בדיקות מקיפות של מערכות הגוף השונות ללא ממצאים חריגים הרופא יקבע כי מדובר בחרדה.

 

Share:

סוגי חרדות

חרדה חברתית – אחת מהחרדות השכיחות הינה חרדה חברתית, המאופיינת כפחד קיצוני ולא רציונאלי ממצבים של ביקורת או דחייה על ידי אנשים אחרים. אנשים הסובלים

טיפים שימושים לטיפול בחרדות

ניהול אורח חיים רגוע ומאוזן– הטיפ הראשון לטיפול בחרדות הוא לנסות ולהימנע במידת האפשר, מהלחצים שמעודדים התפרצות של התקפי חרדה. הקפידו על שינה טובה, מנוחה

טיפול בחרדות הדרך המומלצת לטפל:

המצוקה והפגיעה התפקודית הנלווים למצבי חרדה שונים, מביאים רבים מהסובלים ממנה לפנות אל טיפול פסיכולוגי. השיטות השיטות המקובלות הטיפול בחרדה הן טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, טיפול דינמי,

דילוג לתוכן